Zubi u trudnoći
Trudnoća kod nekih žena može dovesti do problema sa zubima, uključujući bolesti desni i propadanje zuba. Tijekom trudnoće hormoni utječu na desni i zube.
Pranje zubi dva puta dnevno fluoridnom zubnom pastom i posjet stomatologu pomoći će vam da zubi i desni budu što zdraviji tijekom trudnoće.
Neki stomatološki problemi mogu utjecati prerani porođaj
Istraživanje je pronašlo vezu između teške bolesti desni u trudnica i preranog porođaja s malom porođajnom težinom.
Paziti na zube prije trudnoće
Manje je vjerojatnost da ćete imati problema sa zubima tijekom trudnoće ako pazite na zube i desni prije nego što zatrudnite.
To možete učiniti na sljedeći način:
- Pranje zuba najmanje dva puta dnevno s fluoridnom pastom.
- Čišćenje zubnim koncem između zuba jednom dnevno.
- Korištenje interdentalnih četkica.
- Zdrava prehrana i ograničavanje hrane i pića s visokim udjelom šećera.
- Izbjegavanje duhanskih proizvoda i minimiziranje alkohola (savjetuje se da ne pijete alkohol tijekom trudnoće, a duhanske proizvode treba izbjegavati cijelo vrijeme).
- Posjet stomatologu svakih 6 do 12 mjeseci.
- Ako planirate zatrudnjeti, posjetite svog stomatologa kako biste razgovarali o svim tretmanima koji se mogu učiniti prije trudnoće. Ako vam je potreban zubni tretman tijekom trudnoće, ne hitni zahvati često se mogu izvoditi tek nakon prvog tromjesečja.
- Uvijek recite stomatologu ako ste trudni
- Stomatolog će poduzeti dodatne mjere opreza kad znaju da ste trudni kako bi osigurali da je vaša skrb sigurna za vas i vašu bebu.
Uzroci zdravstvenih problema sa zubima u trudnoći
Uobičajeni uzroci zdravstvenih problema tijekom trudnoće mogu uključivati:
- problemi s desnima
- povraćanje
- žudnja za slatkom hranom
Problemi s desnima
Hormoni trudnoće mogu uzrokovati kod nekih žena probleme s desnima, uključujući:
- gingivitis (infekcija desni) – to će se vjerojatno dogoditi tijekom drugog tromjesečja. Simptomi uključuju oticanje desni i krvarenje, uglavnom tijekom četkanja i prilikom čišćenja zubnim koncem između zuba
- parodontalna bolest – infekcija struktura koje podupiru zub (zubno meso, ligament i kost). Uzrokovan je neliječenim gingivitisom, koji može dovesti do gubitka zuba
Ako tijekom trudnoće imate problema s desnima, važno je da ih stomatolog pregleda prije porođaja. Iako se većina vrsta problema s desnima uzrokovanih hormonima trudnoće rješava nakon rođenja, mali broj žena može razviti dublju razinu desni koja će trebati liječiti nakon trudnoće.
Ako vam desni krvare, nemojte prestati prati zube. Koristite četkicu za zube s mekanom glavom i zubnu pastu s fluorom te četkajte najmanje dva puta dnevno.
Povraćanje može oštetiti zube
Hormoni trudnoće omekšavaju mišićni prsten koji zadržava hranu u želucu. Želučani refluks (povraćanje hrane ili pića) ili povraćanje povezano s jutarnjom mučninom mogu zube prekriti jakim želučanim kiselinama. Ponavljani refluks i povraćanje mogu oštetiti površinu zuba (caklinu) i povećati rizik od kvarenja.
Isprobajte ove prijedloge ako imate povraćanje:
- Izbjegavajte pranje zuba odmah nakon povraćanja. Dok su zubi prekriveni želučanim kiselinama, postupci četkanja mogu ogrebati zubnu caklinu.
- Isperite usta temeljito vodom iz slavine.
- Nastavite s vodom za ispiranje usta koja sadrži fluor.
- Ako nemate fluoriranu tekućinu za ispiranje usta, stavite mrlju zubne paste koja sadrži fluor na prst i razmažite je po zubima. Temeljito isprati vodom.
- Pričekajte sat vremena nakon povraćanja prije nego što ih operete.
Povećajte kalcij tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće morat ćete povećati količinu kalcija koji jedete ili pijete kako biste zaštitili kosti i potrebe djeteta u razvoju.
Dobri izvori kalcija uključuju:
- mlijeko, sir i obični jogurt ili voćni jogurt bez šećera
- soja, badem ili druge vrste mlijeka, sira i jogurta obogaćene kalcijem ako ne možete imati mliječne proizvode (odaberite proizvode s niskim udjelom šećera)
- neke vrste orašastih plodova poput badema.
Povećajte vitamin D tijekom trudnoće
Vitamin D pomaže tijelu da iskoristi kalcij. Male količine izlaganja suncu mogu pomoći u održavanju razine vitamina D.
Dobri izvori vitamina D u hrani uključuju:
- masna riba, poput lososa, haringe i skuše (porazgovarajte sa svojim liječnikom koliko vrsta ribe možete sigurno imati tijekom trudnoće)
- jaja
- maslac
- mlijeko obogaćeno vitaminom D (i alternative)
- kruh i žitarice.
Ako ne unosite dovoljno vitamina D iz prehrane, možete uzimati dodatke – pitajte svog liječnika trebate li uzimati dodatak vitamina D.