Cure dei denti in gravidanza
La gravidanza in alcune donne può portare a problemi dentali, tra cui gengiviti e carie. Durante la gravidanza, gli ormoni influenzano le gengive e i denti.
Lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro e visitare il dentista aiuterà a mantenere i denti e le gengive il più sani possibile durante la gravidanza.
Alcuni problemi dentali possono aumentare il rischio di parto prematuro
La ricerca ha trovato un collegamento tra gravi malattie alle gengivale, nelle donne in gravidanza, e un parto prematuro con basso peso alla nascita.
Prenditi cura dei tuoi denti prima della gravidanza
È meno probabile che tu abbia problemi dentali durante la gravidanza se ti prendi cura di denti e gengive prima di rimanere incinta.
Puoi farlo come segue:
Lavati i denti almeno due volte al giorno con dentifricio al fluoro.
Usa il filo interdentale tra i denti una volta al giorno.
Usa gli spazzolini interdentali.
Dieta sana e restrizione di cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero.
Evita i prodotti del tabacco e minimizza l’alcol (si consiglia di non bere alcolici durante la gravidanza e i prodotti del tabacco dovrebbero essere evitati sempre).
Visita dal dentista ogni 6-12 mesi.
Se stai pianificando una gravidanza, visita il tuo dentista per discutere tutti i trattamenti che possono essere eseguiti prima della gravidanza. Se hai bisogno di cure dentistiche durante la gravidanza, le procedure non di emergenza possono spesso essere eseguite solo dopo il primo trimestre.
Dillo sempre al tuo dentista se sei incinta
Il dentista prenderà ulteriori precauzioni quando saprà che sei incinta per garantire che le tue cure siano sicure per te e il tuo bambino.
Cause di problemi di salute dentale in gravidanza
Le cause comuni di problemi di salute durante la gravidanza possono includere:
problemi gengivali
vomito
voglia di cibo dolce
Problemi alle gengive
Gli ormoni della gravidanza possono causare problemi gengivali in alcune donne, tra cui:
gengivite (infezione gengivale): è probabile che si verifichi durante il secondo trimestre. I sintomi includono gengive gonfie e sanguinamento, principalmente durante lo spazzolamento e il filo interdentale tra i denti.
malattia parodontale – infezione delle strutture che supportano il dente (gengive, legamenti e ossa). È causato da gengivite non trattata, che può portare alla perdita dei denti
Se hai problemi gengivali durante la gravidanza, è importante che il tuo dentista li esamini prima del parto. Sebbene la maggior parte dei problemi gengivali causati dagli ormoni della gravidanza si risolvano dopo la nascita, alcune donne possono sviluppare gengiviti più acute che dovranno essere trattate dopo la gravidanza.
Se le tue gengive sanguinano, non smettere di lavarti i denti. Usa uno spazzolino dalla testa morbida e un dentifricio al fluoro e spazzola almeno due volte al giorno.
Il vomito può danneggiare i denti
Gli ormoni della gravidanza ammorbidiscono l’anello muscolare che trattiene il cibo nello stomaco. Il reflusso gastrico (vomito di cibo o bevande) o il vomito associato a nausea mattutina possono coprire i denti con forti acidi dello stomaco. Il reflusso e il vomito ripetuti possono danneggiare la superficie del dente (smalto) e aumentare il rischio di carie.
Prova questi suggerimenti se hai il vomito:
Evita di lavarti i denti subito dopo aver vomitato. Mentre i denti sono coperti di acidi dello stomaco, le procedure di spazzolamento possono graffiare lo smalto dei denti.
Sciacquare accuratamente la bocca con acqua di rubinetto.
Continua con un collutorio contenente fluoro.
Se non hai un collutorio al fluoro, metti una macchia di dentifricio contenente fluoro sul dito e spalmalo sui denti. Sciacquare abbondantemente con acqua.
Aspetta un’ora dopo aver vomitato prima di lavarli.
Aumenta il calcio durante la gravidanza
Durante la gravidanza, dovrai aumentare la quantità di calcio che mangi o bevi per proteggere le tue ossa e le esigenze del tuo bambino in via di sviluppo.
Buone fonti di calcio sono:
latte, formaggio e yogurt bianco o yogurt alla frutta senza zucchero
soia, mandorle o altri tipi di latte, formaggio e yogurt arricchiti con calcio se non puoi mangiare latticini (scegli prodotti a basso contenuto di zucchero)
alcuni tipi di noci come le mandorle.
Aumenta la vitamina D durante la gravidanza
La vitamina D aiuta il corpo a utilizzare il calcio. Piccole quantità di esposizione al sole possono aiutare a mantenere i livelli di vitamina D.
Buone fonti di vitamina D nel cibo sono:
pesce grasso, come salmone, arringa e sgombro (parla con il tuo medico di quali tipi di pesce puoi tranquillamente mangiare durante la gravidanza)
uova
burro
latte arricchito con vitamina D (e alternative)
pane e cereali.
Se non stai assumendo abbastanza vitamina D dalla tua dieta, puoi prendere degli integratori: chiedi al tuo medico se hai bisogno di prendere un integratore di vitamina D.