KAKO LAHKO ZAŠČITIMO LASTNO USTNO ZDRAVJE?

Nasvetizobozdravstvena nega

ZDRAVJE USTNE VOTLINE: OKNO ZA VAŠE SPLOŠNO ZDRAVJE

Vaše zdravje ustne votline je pomembnejše, kot si morda predstavljate. Preberite, kako lahko zdravje ust, zob in dlesni vpliva na vaše splošno zdravje.

Ali ste vedeli, da vaše ustno zdravje kaže indikcije glede vašega splošnega zdravja – ali pa da težave z usti lahko vplivajo na preostale dele telesa? Zaščitite se tako, da izvedete več o povezavi med ustnim in splošnim zdravjem.

KAKŠEN JE ODNOS MED USTNIM ZDRAVJEM IN SPLOŠNIM ZDRAVJEM?

Kot pri drugih delih telesa tudi v vaših ustih je prisotno veliko bakterij – večinoma neškodljivih. Z druge strani vaša usta so vstopna točka v prebavne in dihalne poti in nekatere od teh bakterij lahko povzročijo bolezen.

Običajno naravna obramba telesa in dobra nega ust, kot sta vsakodnevno ščetkanje in uporaba zobne nitke, ohranjata bakterije pod nadzorom. Vendar pa lahko bakterije brez ustrezne ustne higiene dosežejo ravni, ki bi lahko povzročile okužbe ustne votline, kot so zobni karies in bolezni dlesni.

Tudi nekatera zdravila – kot so dekongestivi, antihistaminiki, zdravila proti bolečinam, diuretiki in antidepresivi – lahko zmanjšajo pretok sline. Slina izpira hrano in nevtralizira kisline, ki jih v ustih proizvajajo bakterije, ter pomaga pri zaščiti pred mikrobi, ki se množijo in posledično vodijo do bolezni.

Študije kažejo, da lahko ustne bakterije in vnetja, povezana s hudo boleznijo dlesni (periodontitis), igrajo vlogo pri nekaterih boleznih. Nekatere bolezni, kot je diabetes, lahko zmanjšajo odpornost telesa na okužbe, kar poslabša težave z zdravjem ustne votline.

KATERI POGOJI SO LAHKO POVEZANI Z USTNIM ZDRAVJEM?

Vaše ustno zdravje lahko prispeva k številnim boleznim in stanjem, vključno z:

Endokarditis. Okužba notranje sluznice vaših srčnih komor ali zaklopke (endokarda) se običajno pojavi, ko se bakterije ali drugi mikrobi iz drugega dela telesa, na primer iz ust, razširijo po krvnem obtoku in pritrdijo na določena področja srca.

Kardiovaskularne bolezni. Čeprav povezava ni popolnoma razumljiva, nekatere raziskave kažejo, da bi lahko bile bolezni srca, zamašene arterije in možganska kap povezane z vnetji in okužbami, ki jih lahko povzročijo ustne bakterije.

Zapleti nosečnosti in poroda. Parodontitis je povezan s prezgodnjim porodom in nizko porodno težo.

Pljučnica. Nekatere bakterije v ustih lahko prodrejo v pljuča in povzročijo pljučnico ter druge bolezni dihal.

Določeni pogoji lahko vplivajo tudi na vaše ustno zdravje, med drugim:

Diabetes. Z zmanjšanjem odpornosti telesa na okužbe diabetes povzroči vnetje dlesni. Zdi se, da je bolezen dlesni pogostejša in hujša pri ljudeh s sladkorno boleznijo.

Raziskave kažejo, da ljudje z boleznijo dlesni težje nadzorujejo raven sladkorja v krvi. Redna parodontalna nega lahko izboljša nadzor diabetesa.

Osteoporoza. Ta bolezen oslabelosti (poroznost) kosti je povezana s paradontalno izgubo kosti ter izgubo zob. Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje osteoporoze, predstavljajo majhno tveganje za poškodbe kosti čeljusti.

Alzheimerjeva bolezen. Poslabšanje zdravja ustne votline kaže napredovanje Alzheimerjeve bolezni.

Drugi pogoji, ki so lahko povezani z ustnim zdravjem, vključujejo prehranjevalne motnje, revmatoidni artritis, nekatere vrste raka in motnje imunskega sistema, ki povzroča suha usta (Sjögrenov sindrom).

Obvestite svojega zobozdravnika o zdravilih, ki jih jemljete, in o spremembah vašega splošnega zdravja, še posebej, če ste pred kratkim zboleli ali imate kronično bolezen, kot je diabetes.

Da bi zaščitili ustno zdravje, vsak dan izvajajte dobro ustno higieno.

• Zobe umivajte vsaj dvakrat na dan s ščetko z mehkimi ščetinami s pomočjo fluoridne zobne paste.
• Uporaba nitke vsakodnevno.
• Z ustno ustnico odstranite delce hrane, ki ostanejo po ščetkanju in uporabi nitke.
• Uživajte zdrava živila in omejite hrano z dodanim sladkorjem.
• Zobno ščetko zamenjajte vsake tri mesece ali prej, če ščetine počijo ali se obrabijo.
• Načrtujte redne zobozdravstvene preglede in čiščenja.
• Izogibajte se uporabi tobaka.
• Takoj se posvetujte s svojim zobozdravnikom, ko se pojavi težava z ustnim zdravjem.
• Skrb za vaše ustno zdravje je naložba v vaše splošno zdravje.