Vaše ustno zdravje je pomembnejše, kot morda mislite. Spoznajte, kako zdravje vaših ust, zob in dlesni lahko vpliva na vaše splošno zdravje.
Ste vedeli, da vaše ustno zdravje lahko ponuja namige o vašem celotnem zdravju – ali da lahko težave v ustih vplivajo na preostali del telesa? Zaščitite se tako, da se naučite več o povezavi med ustnim in splošnim zdravjem.
Kakšna je povezava med ustnim in splošnim zdravjem?
Tako kot v drugih delih telesa je tudi v vaših ustih veliko bakterij – večinoma neškodljivih. Vendar so vaša usta vhod v prebavni in dihalni trakt, nekatere od teh bakterij pa lahko povzročijo bolezni.
Normalno telesne naravne obrambe in dobra ustna higiena, kot sta vsakodnevno ščetkanje in uporaba zobne nitke, držijo bakterije pod nadzorom. Brez ustrezne ustne higiene pa se bakterije lahko razmnožijo do ravni, ki lahko vodi do ustnih okužb, kot so karies in bolezni dlesni.
Poleg tega lahko nekatera zdravila – kot so dekongestivi, antihistaminiki, analgetiki, diuretiki in antidepresivi – zmanjšajo pretok sline. Slina izpere ostanke hrane in nevtralizira kisline, ki jih v ustih proizvajajo bakterije, ter vas tako ščiti pred mikrobi, ki se razmnožujejo in povzročajo bolezni.
Študije nakazujejo, da lahko ustne bakterije in vnetja, povezana s hudimi oblikami bolezni dlesni (parodontalna bolezen), igrajo vlogo pri nekaterih boleznih. Nekatere bolezni, kot je diabetes, lahko zmanjšajo odpornost telesa proti okužbam, kar poslabša težave z ustnim zdravjem.
Katere bolezni so lahko povezane z ustnim zdravjem?
Vaše ustno zdravje lahko prispeva k različnim boleznim in stanjem, vključno z:
Endokarditis. Ta okužba notranje obloge srčnih prekatov ali zaklopk (endokarda) se običajno pojavi, ko se bakterije ali drugi mikrobi iz drugega dela telesa, npr. ust, širijo po krvnem obtoku in se pritrdijo na določena območja srca.
Kardiovaskularne bolezni. Čeprav povezava ni popolnoma razumljena, nekatere raziskave nakazujejo, da so srčne bolezni, zamašene arterije in možganska kap lahko povezane z vnetji in okužbami, ki jih lahko povzročijo ustne bakterije.
Zapleti med nosečnostjo in porodom. Parodontalna bolezen je povezana s prezgodnjimi porodi in nizko porodno težo.
Pljučnica. Nekatere bakterije v ustih lahko pridejo v pljuča in povzročijo pljučnico ali druge bolezni dihal.
Določena stanja lahko tudi vplivajo na vaše ustno zdravje, vključno z:
Diabetes. Z zmanjšano odpornostjo telesa proti okužbam diabetes poveča vnetje dlesni. Bolezni dlesni so pri ljudeh z diabetesom pogostejše in hujše.
Raziskave kažejo, da ljudje z boleznimi dlesni težje nadzorujejo raven sladkorja v krvi. Redna parodontalna oskrba lahko izboljša nadzor diabetesa.
Osteoporoza. Ta bolezen, ki oslabi kosti, je povezana z izgubo kosti okoli zob in izgubo zob. Nekatera zdravila za zdravljenje osteoporoze imajo majhno tveganje za poškodbe čeljustnih kosti.
Alzheimerjeva bolezen. Poslabšanje ustnega zdravja se opaža z napredovanjem Alzheimerjeve bolezni.
Druga stanja, ki so lahko povezana z ustnim zdravjem, vključujejo motnje hranjenja, revmatoidni artritis, določene vrste raka in motnje imunskega sistema, ki povzročajo suhost v ustih (Sjögrenov sindrom).
Obvestite svojega zobozdravnika o zdravilih, ki jih jemljete, in o spremembah vašega splošnega zdravja, še posebej, če ste bili pred kratkim bolni ali imate kronično stanje, kot je diabetes.
Kako lahko zaščitim svoje ustno zdravje?
Za zaščito ustnega zdravja vsak dan izvajajte dobro ustno higieno.
- Umivajte zobe vsaj dvakrat na dan z mehko zobno ščetko in zobno pasto s fluoridom.
- Vsak dan uporabljajte zobno nitko.
- Uporabite ustno vodico, da odstranite delce hrane, ki so ostali po ščetkanju in nitkanju.
- Jejte zdravo in omejite živila z dodanim sladkorjem.
- Zobno ščetko zamenjajte vsake tri mesece ali prej, če se ščetine obrabijo ali poškodujejo.
- Načrtujte redne zobozdravstvene preglede in profesionalno čiščenje zob.
- Izogibajte se uporabi tobaka.
- Prav tako se posvetujte z zobozdravnikom, takoj ko se pojavi težava z ustnim zdravjem.
Skrb za vaše ustno zdravje je naložba v vaše splošno zdravje.
