Eine Schwangerschaft kann bei einigen Frauen zu Zahnproblemen führen, darunter Zahnfleischerkrankungen und Karies. Während der Schwangerschaft beeinflussen Hormone das Zahnfleisch und die Zähne.
Zweimal tägliches Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta und regelmäßige Zahnarztbesuche helfen, Zähne und Zahnfleisch während der Schwangerschaft so gesund wie möglich zu halten.
Einige Zahnprobleme können Frühgeburten beeinflussen
Studien haben einen Zusammenhang zwischen schwerer Zahnfleischerkrankung bei Schwangeren und Frühgeburten mit niedrigem Geburtsgewicht festgestellt.
Auf die Zähne achten vor der Schwangerschaft
Das Risiko für Zahnprobleme während der Schwangerschaft ist geringer, wenn Sie schon vor der Schwangerschaft auf Zähne und Zahnfleisch achten.
Das können Sie tun:
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
- Reinigen Sie einmal täglich die Zahnzwischenräume mit Zahnseide.
- Verwenden Sie Interdentalbürsten.
- Ernähren Sie sich gesund und begrenzen Sie zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke.
- Vermeiden Sie Tabakprodukte und minimieren Sie den Alkoholkonsum (es wird empfohlen, während der Schwangerschaft keinen Alkohol zu trinken; Tabakprodukte sollten generell vermieden werden).
- Gehen Sie alle 6 bis 12 Monate zum Zahnarzt.
- Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen, um mögliche Behandlungen vor der Schwangerschaft zu besprechen. Zahnbehandlungen während der Schwangerschaft werden, wenn sie nicht dringend sind, oft erst nach dem ersten Trimester durchgeführt.
- Sagen Sie Ihrem Zahnarzt immer, wenn Sie schwanger sind
- Der Zahnarzt wird zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wenn er weiß, dass Sie schwanger sind, um eine sichere Behandlung für Sie und Ihr Baby zu gewährleisten.
Ursachen von Zahnproblemen in der Schwangerschaft
Häufige Ursachen von Zahnproblemen in der Schwangerschaft können sein:
- Zahnfleischprobleme
- Erbrechen
- Heißhunger auf Süßigkeiten
Zahnfleischprobleme
Schwangerschaftshormone können bei einigen Frauen Zahnfleischprobleme verursachen, darunter:
- Gingivitis (Zahnfleischentzündung) – tritt wahrscheinlich im zweiten Trimester auf. Symptome sind geschwollenes Zahnfleisch und Blutungen, meist beim Zähneputzen oder bei der Anwendung von Zahnseide.
- Parodontitis – Infektion der Strukturen, die den Zahn stützen (Zahnfleisch, Ligament und Knochen). Sie entsteht durch unbehandelte Gingivitis und kann zu Zahnverlust führen.
Wenn Sie während der Schwangerschaft Zahnfleischprobleme haben, ist es wichtig, dass der Zahnarzt dies vor der Geburt überprüft. Die meisten hormonbedingten Zahnfleischprobleme verschwinden nach der Geburt, aber bei einigen Frauen können tiefere Zahnfleischtaschen entstehen, die nach der Schwangerschaft behandelt werden müssen.
Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, hören Sie nicht mit dem Zähneputzen auf. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und fluoridhaltige Zahnpasta und putzen Sie mindestens zweimal täglich.
Erbrechen kann die Zähne schädigen
Schwangerschaftshormone schwächen den Muskelring, der Nahrung im Magen hält. Magensäurerückfluss (Hochwürgen von Nahrung oder Getränken) oder Erbrechen durch morgendliche Übelkeit kann die Zähne mit starken Magensäuren überziehen. Wiederholtes Erbrechen und Reflux kann die Zahnoberfläche (den Zahnschmelz) angreifen und das Kariesrisiko erhöhen.
Tipps bei Erbrechen:
- Putzen Sie die Zähne nicht sofort nach dem Erbrechen. Während die Zähne von Magensäuren bedeckt sind, kann Bürsten den Zahnschmelz beschädigen.
- Spülen Sie den Mund gründlich mit Leitungswasser.
- Verwenden Sie anschließend eine fluoridhaltige Mundspülung.
- Wenn Sie keine Mundspülung haben, geben Sie etwas fluoridhaltige Zahnpasta auf den Finger und reiben Sie sie auf die Zähne. Danach gründlich mit Wasser ausspülen.
- Warten Sie eine Stunde nach dem Erbrechen, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
Mehr Kalzium in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft müssen Sie mehr Kalzium aufnehmen, um Ihre Knochen und den Bedarf Ihres Babys zu schützen.
Gute Kalziumquellen sind:
- Milch, Käse und Naturjoghurt oder ungesüßter Fruchtjoghurt
- Soja-, Mandel- oder andere mit Kalzium angereicherte Milch-, Käse- und Joghurtalternativen, wenn Sie keine Milchprodukte vertragen (Produkte mit wenig Zucker wählen)
- bestimmte Nüsse wie Mandeln.
Mehr Vitamin D in der Schwangerschaft
Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium zu verwerten. Kleine Mengen Sonnenlicht helfen, den Vitamin-D-Spiegel zu halten.
Gute Vitamin-D-Quellen sind:
- fettreicher Fisch wie Lachs, Hering und Makrele (fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Fisch Sie in der Schwangerschaft sicher essen können)
- Eier
- Butter
- mit Vitamin D angereicherte Milch (und Alternativen)
- Brot und Getreideprodukte.
Wenn Sie nicht genug Vitamin D über die Nahrung aufnehmen, können Sie Nahrungsergänzungsmittel nehmen – fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Vitamin-D-Präparate benötigen.
